Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя.
Диета рядом
«Завтрак съешь сам» — больше не актуально. «Не допускайте голода, перекусывайте»
Диета рядом
1
Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко ограничивать
Диета рядом
Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы
Диета рядом
1
«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно»
Диета рядом
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно
Диета рядом
В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы тают!
Диета рядом
Устроив себе месяц кардиотренировок, автор книги «Год заботы о себе» не только крутила педали
Диета рядом
Если никак не получается похудеть до комфортного веса, не помогают диеты и тренировки, возможно, лишний
Диета рядом
Это звучит странно, но пережевывание пищи может быть спасением для тех, кто не умеет выражать злость и гнев.
Диета рядом

Сайт "Диета рядом"

Заметки о популярных и эффективных диетах и здоровом питании