Упражнения для людей с варикозом (и не только!). Ты умничка, если решила заниматься спортом, несмотря на свою проблему. Я покажу тебе простой, но эффективный комплекс. И помни, главный секрет результата: регулярный спорт и правильное питание. Оставляй комментарий под видео, и обязательно делись своими успехами.
Эта тренировка поможет тебе похудеть и подтянуть тело. Поехали?
00:01 — чего нельзя делать при варикозе
1:14 — упражнения на внешнюю часть бедра
4:57 — упражнения на внутреннюю часть бедра
6:26 — упражнения для худых ног
8:40 — упражнения для твоих идеальных ног
9:29 — упражнения на пресс
Дополнительно Анита Луценко советует:
Идеальный пресс за 7 минут: https://www.youtube.com/watch?v=gFOmxjwju1Y&t=89s
Растяжка в конце тренировки: https://www.youtube.com/watch?v=XsSg_DeBbAE
——————————————————————————————————
➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: https://wowbodymen.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty?igs…
#аниталуценко #пресс #тренировкидома #варикоз #тренировкадома #домашняятренировка #зваженітащасливі
