Кусочки лета: названы преимущества овощных смесей

Кусочки лета: названы преимущества овощных смесей

Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, почему стоит покупать замороженные овощные и фруктовые смеси.

Прежде всего, специалист подчеркнула, что замороженные фрукты и овощи обладают не меньшим спектром полезных веществ, чем их свежие варианты. Более того, они обладают рядом преимуществ.

Как правило, такие смеси помогают экономить семейный бюджет. Во-первых, потому что они обходятся дешевле при покупке, а во-вторых дольше хранятся, что позволяет существенно снизить количество пищевых отходов из-за порчи продукта.

Помимо этого, овощи, фрукты и ягоды в таких наборах не требуют предварительной обработки (мытье, очищение от кожуры, нарезка) перед их приготовлением, а это помогает еще один ценный и невосполнимый ресурс — время.

Врач-токсиколог рассказал, кому нельзя есть фрукты

К тому же, благодаря обширному ассортименту и независимости от сезонного фактора, они позволяют разнообразить и обогатить рацион в любое время года.

«Чаще всего люди покупают моно-овощи и фрукты, забывая о смесях. Овощные, фруктовые, ягодные смеси — это удобно, когда не хочется думать, что приготовить. А еще они часто включают те овощи и фрукты, которые не продают отдельно», — говорит эксперт.

Она также отметила, что такие товары пригодны для приготовления всех типов блюд: супов, гарниров, рецептов с морепродуктами или мясом, а также десертов и напитков, например смузи или компоты.

Кусочки лета: названы преимущества овощных смесей

Александра Ситнова Еда Нутрициолог

Источник: www.7mednews.ru

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

19 − 2 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: