Зарядка на одном квадратном метре: 20 минут для бодрости

Зарядка — лучший способ наполниться энергией с самого утра. Эффективную и динамичную программу физических упражнений представляет призёр Олимпийских игр в Сиднее, фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Елена Говорова.

Комплекс простых движений подойдёт для утренней разминки и поможет новичкам адаптироваться к нагрузке.

 

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

одиннадцать − два =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: