Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой.

Упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет

Мультик — зарядка под музыку для детей. Масик и Малышка приглашают ребят выполнить несколько полезных упражнений в игровой форме.

Такая разминка подойдёт детям от 2 до 5 лет, и её можно выполнять в качестве утренней гимнастики. Уровень сложности соответствует сложности зарядки в младшей группе детского сада.

“Цветочки” — тянемся ручками кверху, как цветочки растут к солнышку.

“Пальмы” — делаем боковые наклоны, качаемся из стороны в сторону, как пальмы на ветру.

“Пингвины и балерины” — ходим по очереди то на пяточках, то на носочках (такое упражнение полезно для профилактики плоскостопия).

“Фламинго” — стоим на одной ноге (то на правой, то на левой), потом ходим, как фламинго, высоко поднимая колени. “Кошечка” — стоя на четвереньках, прогибаем спинку вниз и вверх.

“Лодочка” — лёжа на животе, качаемся с прямыми приподнятыми руками и ногами (это упражнение помогает укрепить мышцы спины и сохранить осанку).

“Паровоз” — ходим, имитируя руками дышла паровоза. “Велосипед” — лёжа на спинке крутим педали.

“Мельница” — выполняем классическое упражнение.

“Юла” — вращаемся вокруг своей оси, как юла. “Пароход” — вращаем руками, имитируя гребные колёса парохода. “Ракета” — из положения сидя выпрыгиваем кверху, имитируя запуск ракеты.

“Кенгуру” — прыгаем как кенгуру. “Часики” — вращаем руками перед собой. Надеемся, наш мультфильм поможет вашим деткам хорошо размяться.

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

2 × три =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: