Третья неделя похудения. Уже -8 кг. Двигаюсь дальше.
. Каждый день фокус на :
— подсчёт калорий
— ходьба
— витамины
— клетчатка
— достаточное количество воды
— зарядка 🙈
Раз в неделю, по пятницам, у меня разгрузочный день.
На весы встаю по субботам.
Спасибо большое за вашу поддержку и мотивацию, вы помогаете мне двигаться дальше 😘
🔥 Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять друг друга
🔥 Пишите в комментариях о ваших впечатлениях и мыслях, или просто заглядывайте почитать. Там очень душевно
🔥 Ставьте лайки, чтобы поддержать меня и мои видео.
Здесь на канале мы уже худеем вместе. Вас ждут мои тарелочки, расход калорий, ЗОЖ и не только.
Результат за 1неделю
https://youtu.be/sqGWX1xzjRU
1день похудения
https://youtu.be/FouYE_3fkQ8
Результат за 2 неделю
https://youtu.be/4ucR_Fwl-iA
❤️ Спасибо, что находите время смотрите и мотивируете меня.
Приятного просмотра!
Мои соц сети:
https://instagram.com/lizavinogray?igshid=YmMyMTA2M2Y