Быстрая утренняя зарядка в постели на все тело
Начните свое утро, уделив 10 минут здоровью и красоте своего тела, вместе с этой приятной утренней зарядкой в кровати. Не вставая с постели, вы оздоровите свое тело и настроите ум на гармоничное начало дня)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Эта утренняя зарядка идеально дополняется моим курсом медитаций PROБУЖДЕНИЕ, который поможет вам стать лучшей версией себя и зажить новой яркой жизнью, где возможно ВСЁ! Подробности тут https://vvprofitness.by/probyzdenie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Подпишитесь на мой инстаграм @VVPROFITNESS. Там много полезного и интересного) https://www.instagram.com/vvprofitness
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
Понравилось заниматься со мной? Вы всегда можете приобрести мои авторские курсы по йоге нашем сайте https://vvprofitness.by/ ❤️
Там есть программа йоги для стройности и похудения YogaFIX💪, курс для начинающих в йоге VVPROYOGA, курс медитаций, аффирмаций и работы над собой PROБУЖДЕНИЕ.
Если вам захочется сказать «спасибо» и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
https://money.yandex.ru/to/4100111817806005
Вы можете стать спонсором на нашем канале. Так, вы и поддержите наш труд, и получите доступ к уникальным бонусам в виде эксклюзивных тренировок и медитаций https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа «подходит ли комплекс при расслоении сетчатки» или «можно ли мне эту йогу при остеопорозе» я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и… полный фитнес-вперед!
