Лучшая утренняя привычка, это утренняя зарядка. Начинай всего с 5 минут в день, постепенно увеличивая длительность упражнений. Всего за месяц у тебя будет готовая привычка делать зарядку каждое утро, не исключая выходных.
Лучшая утренняя привычка, это утренняя зарядка. Начинай всего с 5 минут в день, постепенно увеличивая длительность упражнений. Всего за месяц у тебя будет готовая привычка делать зарядку каждое утро, не исключая выходных.