Упражнения для парней Как похудеть мальчику
Тренировка дома для подростков. Комплекс упражнений для выполнения дома каждый день. Включаем в работу все мышцы, чтобы убрать лишний жир и стать сильным и крепким.
В этой тренировке 8 упражнений:
02:30 Разминка
06:00 Каракатица
08:28 Брейкдансер (=Казачок)
12:13 Отжимания
17:34 Приседания
19:58 Сухое плавание
24:45 Икры
26:51 Книжка
