🎁 ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ.
Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! — https://is.gd/ubd9mi
Узнай, как убрать жир на руках за 2 недели. В видео я покажу комплекс упражнений для похудения рук в домашних условиях для женщин и мужчин. Тренировка для похудения рук подойдёт для людей разных возрастов и большой плюс в том, что упражнения можно выполнять ежедневно дома без дополнительных тренажёров.
Избавиться от жира на руках и подмышках реально за 14 дней, для этого вы должны регулярно выполнять эту тренировку, которая поможет быстро похудеть и подтянуть руки. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и смотрите другие полезные видео с тренировками.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: https://youtu.be/9-wktlMZE60
Упражнения для похудения рук из видео:
1. Алмазные отжимания
2. Планка в динамике
3. Обратные отжимания от стула
4. Разгибания рук из-за головы
5. Планка классическая – добиваем рельеф
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/
Видео №183
#КатяМедушкина #Похудение #Упражнения #Питание #жир_на_руках #Фитнес #упражнения_для_рук #красота #тренировки
source
