Создайте своё совершенное тело вместе с нами из любой точки планеты:
http://reemalamarathon.tilda.ws/
Сегодня мы покажем вам зарядку для похудения. Кстати, её можно выполнять не только утром, но и в любое удобное время в течение дня. Данная #зарядка состоит из упражнений, которые прорабатывают все #мышцы вашего тела и занимают всего 8 минут. Поэтому отговорка, что у вас нет времени на занятия спортом, не прокатит 
Также рекомендуем вам пройти четырехнедельный #комплекс для укрепления центра: https://goo.gl/wdNo7N 
0:18 Для чего я делаю данную зарядку.
0:57 #Разминка
3:28 #Упражнения из планки.
8:19 Отжимания.
#фитнес
Наш сайт и социальные сети:
⇨Сайт http://reemalamarathon.tilda.ws/
⇨Инстаграм https://www.instagram.com/reemala_studio/
⇨Фейсбук https://www.facebook.com/reemalastudio/
Подписывайся на наши обновления и прокладывай осознанную дорогу к себе лучшему и обновленному!
#похудение
source
