Лучшая зарядка для похудения День #10 из 30 | sindirina1



#зарядкадляпохудения #дляпохудения #зарядка

Лучшая утренняя зарядка для похудения. День 10 из 30. Начни свой день правильно

Брось себе вызов и пройди 30 дней утренней зарядки на моем канале.
Прививаем полезные привычки вместе!

Эту утреннюю растяжку можно выполнять, как разминку или как заминку после силовых или других видов тренировок.
__________________________________
Instagram: https://www.instagram.com/sindirina1/

Электронная почта sindirina1@mail.ru

1️⃣ ВЫСОКО ИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для жиросжигания без инвентаря #HIIT #ВИИТ https://www.youtube.com/watch?v=ioxDH98cyPs&t=197s&ab_channel=sindirina1
2️⃣ Таблетки для похудения https://youtu.be/sA2DulIsfqo
3️⃣ Как накачать пресс https://youtu.be/cXKoDVQmHUw
4️⃣ Бесплатный Марафон 🧚🏼 Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ 🧚🏼‍♀️ https://www.youtube.com/watch?v=JMFmlR_aUpI&list=PL4LHZiPqwkVPPji7Z-F_Leetj7jsKKQSJ&ab_channel=sindirina1

__________________________________________________________________________________________

Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал.
_________________________________________________________________
Sindirina1 — канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне!
Твоя sindirina1

Тайминг видео:
00:00 приветствие
00:15 подъем на носки
01:02 растяжка грудных мышц
01:44 кошка-корова
03:21 подъем разноименных конечностей
04:40 медвежья стойка
05:31 растяжка задней поверхности бедра
06:54 доброе утро
08:00 растяжка внутренней поверхности бедра
09:17 растяжка ягодичных мышц
10:22 растяжка груди
11:21 растяжка приводящих мышц
12:02 растяжка запястья

source

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

17 − пятнадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: