«ЧЕК-ЛИСТ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЕЗ ГОЛОДА И СПОРТА» , от нутрициолога Надежды Пахирко в подарок👉http://t.me/expert_soobcheniyabot?start=6198cae5d37d211ff41c9dc2
Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и ритмом жизни часто нет желания или времени идти на улицу гулять или пешком на работу. 10000 шагов — это примерно 1 час 40 минут прогулки. Не каждый имеет столько времени.
Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации — пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас.
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП — https://ndlr.cc/huGgl6boW
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ — https://www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1
✅Мой инстаграм — https://ndlr.cc/huGgl6boa
✅Моя группа ВКонтакте — https://ndlr.cc/huGgl6cz6
✅Моя группа в Одноклассниках — https://ndlr.cc/huGgl6cz7
✅Жиросжигающая ТАБАТА — https://youtu.be/yLtJh52TGYU
✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ — https://youtu.be/5lc0fwMwsIA
✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — https://www.youtube.com/playlist?list=PLiqhm5et1JAZuLeBk8pij4x4e2-eVVjom
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день
source
