Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской



💃 Старт моего проекта по похудению с личным куратором — 29 АВГУСТА!
❤️ Записаться и оплатить по ссылке — https://4yourfit.by/kurs/

Я в Телеграм — https://t.me/tanya_yourfit
Еще меня можно найти здесь — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
Сегодня у нас с вами быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут. Для такой зарядки вам не понадобится много места, но при этом вы сможете проработать все ваше тело и зарядиться хорошим настроением на целый день. Обязательно выполните эти универсальные упражнения стоя и почувствуйте легкость во всем теле!

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день! https://youtu.be/ZiON45GbXpI
———————
«Кардио тренировки»

5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской https://youtu.be/aTVFVAs5SXE
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: https://youtu.be/H6iHamGsr44
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения https://youtu.be/V4pt-vcviIY
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: https://youtu.be/uXA3e614xM4
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли https://youtu.be/6cYfsID0vgc
———————
«Утренние зарядки»

Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: https://youtu.be/YzuE-jJwzf4
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: https://youtu.be/Kbr2JY0CPEc
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: https://youtu.be/JUeRSHQ0fBU
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: https://youtu.be/1oIvjt1M938
Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: https://youtu.be/xdSYc5Oxtc0
Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: https://youtu.be/ZgXPQbmZUfc
———————
«Эффективные короткие тренировки на 5 минут»

Плоский живот за 5 минут: https://youtu.be/nGzhRiiJxWc
Пресс за 5 минут: https://youtu.be/r0LopWz3FWo
Ягодицы за 5 минут: https://youtu.be/sZZggcLisM4
Расслабление позвоночника за 5 минут: https://youtu.be/YW7eEbq99sg
———————
«Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской»

Тренировка #1 (базовые упражнения): https://youtu.be/0uOdDMDRDnI
Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): https://youtu.be/4ef8iqJ2gs8
Тренировка #7 (развиваем выносливость): https://youtu.be/rVOKAwmrSmE
———————
#УтренняяЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя

source

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

18 − 2 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: