5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ

Сегодня мы с вами пройдем снова целых 5000 шагов не выходя из дома. Снова потому что предыдущее видео с шагами вам очень понравилось. И вы просто закидали меня сообщениями снять еще одну веселую ходилку с новой музыкой и новыми шагами.
Запрос с радостью выполняю! Мы с вами будем идти 30 минут и за это время сожжем примерно 300 ккал и пройдем примерно 5000 шагов.

 

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

девятнадцать − тринадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: