Делай эту гимнастику каждое утро!
Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой.
Упражнения не требуют специального оборудования или большого пространства. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.
Делай эту гимнастику каждое утро!
Буду очень рад обратной связи и комментариям от Вас.
Спасибо за просмотр! Здоровья и удачи!
Музыка: https://www.epidemicsound.com
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/monsterrr79/