Утренняя зарядка на все тело БЕЗ прыжков

Делай эту гимнастику каждое утро!

Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой.

Упражнения не требуют специального оборудования или большого пространства. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.

Делай эту гимнастику каждое утро!

Буду очень рад обратной связи и комментариям от Вас.
Спасибо за просмотр! Здоровья и удачи!

Музыка: https://www.epidemicsound.com
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/monsterrr79/

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

1 × 4 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: