Начинаем марафон с йога зарядки для стройности и похудения. Этот комплекс на 20 минут отлично прорабатывает все тело с акцентом на пресс.
Марафон #могубезсахара будет длится на протяжении 21 дня.
На канале @5УТРА ЙОГА КЛУБ я создала плейлист Йога и Похудение,
в который я буду добовлять видео ежедневно.
__________________________________________________________________________________
Все уроки, что я создаю на YouTube, совершенно бесплатные для вас. Поэтому я искренне ценю вашу поддержку в качестве донешена через платформу на Патреон https://www.patreon.com/5utrayogaclub Это помогает моему каналу на YouTube продолжать развиваться.
В настоящее время на платформе можно найти занятия йогой на месяц по 30+ минут. Моя цель начать снимать 60+минутные уроки, программа «Шпагат за 21 день», воркшоп о стойке на руках, медитации и пранаямы (дыхательные упражнения).
___________________________________________________________________________________
Найдите меня в Instagram https://www.instagram.com/alyonamoves/ и присоединяйтесь к моему клубу «5 УТРА» @5utrayogaclub
♥ С любовью и благодарностью, Алёна
