Одно ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА за 1 ДЕНЬ

Дыхательная Гимнастика для Похудения

✅Переходи и забирай свою Инструкцию по Жиросжиганию 👉 https://karalinablog.net/

Всего одно простое и ОЧЕНЬ эффективное упражнение на основе японской методики для тонкой талии, похудения и здоровья в целом!) Всего 5 минут в день, и жир сгорит!! 👍

Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
https://www.youtube.com/c/Karalinablog

Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
https://www.instagram.com/karalinablog/

00:00 — Вступление
00:47 — О пользе и вреде вакуума
02:08 — Рекомендации по технике
02:29 — Техника выполнения упражнения
06:05 — Важные наблюдения и дополнения
07:13 — Заключение
07:20 — Мнение эксперта :)

Привет, стройняшка! На связи Karalinablog.
Сегодня я покажу тебе одно простое и ОЧЕНЬ эффективное упражнение на основе японской методики для тонкой талии, похудение и здоровье в целом!)
Уверена, ты слышала про вакуум, — большинство Гуру-няш активно рекомендуют его в своих блогах. Но проблема в том, что вакуум — непростое упражнение и имеет довольно много противопоказаний, однако мало кто рассказывает про вред вакуума.
В этом видео я не буду распространяться про вред упражнения вакуум; почему нельзя делать вакуум — ты и сама можешь легко почитать в интернете;) Просто имей ввиду, что вред вакуума для живота определенно существует, и ВСЕГДА прежде чем выполнять новое упражнение — нужно знакомиться с противопоказаниями и понимать, а можно ли и нужно ли оно тебе вообще.
Делаешь ты вакуум живота, или нет — неважно. Т.к. сегодня я покажу тебе отличное упражнение, которое станет прекрасной заменой любого упражнения из сектора йоги! ☺
Можно сказать, что это дыхательная гимнастика для похудения. Кто-то может посчитать, что это дыхательная гимнастика для похудения живота, — и в целом так и есть, т.к. данная дыхательная гимнастика отлично помогает похудеть в животе и создать тонкую талию!
Но вообще дыхательные упражнения для похудения оказывают намного более глобальный эффект! Регулярные дыхательные практики приводят в тонус все тело, разгоняют метаболизм и ускоряют процессы жиросжигания.
Вообще дыхательные техники очень полезны. Именно поэтому я решила снять про дыхательные упражнения видео, ведь дыхательная гимнастика техника намного проще, чем в упражнении вакуум, но все же требует четкого выполнения!
Дыхательная гимнастика для похудения видео очень наглядно демонстрирует все нюансы выполнения упражнения. Например, что дыхательные упражнения для живота лучше всего выполнять с утра натощак, но можно и в течение дня через 3-4 часа после приема пищи, — главное, чтобы это было на голодный желудок! 👌
В общем, дыхательная практика видео уже ждет тебя, так что скорее беги смотреть видео дыхательное упражнение, включай его в свой ежедневный досуг и наслаждайся эффектными результатами! 😎🔥

Спасибо за просмотр, и не забудь поставить лайк, если было полезно! 😉👍

 

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

10 + 10 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: