🔥 ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ УТРО 🔥
Утренняя зарядка начинается с очень мягкой суставной разминки, гимнастики. Переходит в плавную растяжку для снятия всех спастик, зажимов, для раскрытия грудной клетки. Включает упражнения для здоровья спины. Я такие упражнения называю мануально остеопатическими, где движения направлены на то, чтобы с помощью их сбалансировать все мышцы и все на само на место встало. Плюс в конце зарядка заканчивается пробуждением и положительными вибрациями.
Музыка: 1. Nick Martira — What Is Love (Main Mix) 0:00 — 6:52
Подписывайся на мой Instagram. Там все и дальше больше! https://www.instagram.com/alenachadnova/
