Лучшая утренняя зарядка для похудения с Чемпионкой мира по фитнесу ❤️

🔥 ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ УТРО 🔥

Утренняя зарядка начинается с очень мягкой суставной разминки, гимнастики. Переходит в плавную растяжку для снятия всех спастик, зажимов, для раскрытия грудной клетки. Включает упражнения для здоровья спины. Я такие упражнения называю мануально остеопатическими, где движения направлены на то, чтобы с помощью их сбалансировать все мышцы и все на само на место встало. Плюс в конце зарядка заканчивается пробуждением и положительными вибрациями.

Музыка: 1. Nick Martira — What Is Love (Main Mix) 0:00 — 6:52

Подписывайся на мой Instagram. Там все и дальше больше! https://www.instagram.com/alenachadnova/

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

1 × 5 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: