ЛУЧШАЯ кардио тренировка ДОМА

Лучшая кардио тренировка дома. Прыжки на скакалке для похудения.
Сегодня 1-я кардио тренировка из серии ЖИРОСЖИГАЮЩИХ тренировок. И для нашей тренировки понадобится скакалка. Вообще прыжки на скакалке отлично подходят для похудения, для создания рельефного тела и для того, чтобы повысить ваши дневные затраты минимум на 200 калорий. Интервальное кардио на скакалке — лучшее кардио в домашних условиях. Прыгать на скакалке нелегко, это правда, зато ооочень эффективно! Так что берем в руки скакалку и попрыгали вместе!)))

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ИКРОНОЖНЫХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/mL99mSTxoJ4

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ МАРАФОНА #экспрессПресс ➟ https://t.me/ExpressPress_fitnessomaniya

Подробнее о марафоне #экспрессПресс в этом видео https://www.youtube.com/watch?v=mNkMitSkjxc

СУТЬ МАРАФОНА
Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животика до неузнаваемости! Все, что от вас требуется, это:
— скакалка (для кардио)
— фитнес резинка
— фитбол
— и ваше желание РАБОТАТЬ!
Всего 7 дней активных тренировок, и в конце вы не узнаете свой пресс! )

Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Поделиться с друзьями
Полезность статьи
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

двенадцать − два =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: