Как оставаться в форме и нравиться себе

Питание

Хоть я и стараюсь питаться правильно, но это не всегда получается.

Например, высмотрела в интернете рецепт с авокадо и креветками, а цены: «Девочка, какое авокадо? Картошка — наше все!». Правда, я не поклонник жирного и сладкого. К примеру, я лучше запеку овощи, чем пожарю картошку на сале (терпеть не могу этот запах).

Как оставаться в форме и нравиться себе

Сладости я иногда ем, но не увлекаюсь, да и вообще не могу назвать себя сладкоежкой. Возможно, это тоже помогает сохранять фигуру в форме. Кстати, кто-нибудь, пожалуйста, заставьте меня пить воду! Два литра — это обязательно, но для меня — это очень много!  Диеты никогда не соблюдала, не пришлось. Вообще считаю, что нельзя голодать или отказывать себе во многом, чтобы похудеть — будет только хуже.

Спорт

Мне повезло с генами. Спорт тоже сделал свое дело. Я больше десяти лет занималась спортивной аэробикой и акробатикой, поэтому мне несложно оставаться в форме. Надеюсь, как потеплеет, я начну больше времени уделять спортивной подготовке, и лень мне не помешает.

Не люблю и не умею долго бегать, а все остальное мне дается сравнительно просто. В моих планах растяжка, силовые упражнения и восстановление прежней физической подготовки. Думаю, я не одна такая, которая думает: «Вот в понедельник — точно!»

Как оставаться в форме и нравиться себе

Макияж

У меня — куча знаний о том, как правильно краситься, что за чем наносить, как ухаживать за собой и прочее. Применяю ли я это все в реальной жизни? Я очень стараюсь, но пока у меня отточен только навык ровно рисовать стрелки (если звезды сойдутся).

Недавно я купила себе набор кисточек, так что теперь я просто обязана опробовать все техники мейк-апа. Конечно, все зависит не от них, но покупка меня основательно вдохновила.

Я отлично понимаю, насколько важно вести здоровый образ жизни. Главное — нравиться себе, но при этом адекватно себя оценивать.Будешь гордиться собой, своими достижениями и красотой — смело рассчитывай на реакцию окружающих.

Как бы там ни было, пример каждой из нас и вера в себя должны стать хорошей мотивацией.

Давайте стараться вместе, чтобы к лету быть красивыми и подтянутыми!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Диета рядом
Добавить комментарий

два × 5 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: